Туреччина
Чірали
4 місця
8-13 вересня
Що тебе чекає?
Робота з тілом
поглиблена робота з тілом, розбір асан, маніпуляції з животом. робота з диханням і опановування базових технік пранаям.
Практики медитації
досліджувати разом тишу внутрішню і зовнішню. сповільнюватись, надихатись чистотою і спокоєм природи, культивуючи цей стан всередині себе
Харчування
Сезонне вегетаріанське й пескетаріанське меню, приготоване зі свіжих локальних продуктів. Просте, смачне, живе харчування — те, що підживлює тіло і свідомість.
Дослідження нетипової Туреччини
Разом із Лізою відкриватимемо іншу Туреччину — тиху, дику, естетичну. Місця, в які не водять туристів, але які надихають і запам’ятовуються надовго.
План ретриту:
Чірали
08.09 - 13.09
Забронювати
Чірали — це полярність стереотипам про Туреччину.Автентичне місце без олінклюзів і шуму, натомість — спокій, гори, море і комфортні умови для практики. Щоранку динамічна активна йога, увечері - пранаями і більш медитативні комплекси асан.
У вільний час будемо плавати, досліджувати Лікійську стежку і споглядати за місцевими черепашками
програма ретриту
Відновлення і море
повне перезавантаження серед природи Чірали: практики йоги, медитації та гармонія тіла у поєднанні з теплом моря і спокоєм
проживання у затишному готелі за кілька хвилин від пляжу та гірських стежок.
Аня та Ліза допоможуть з усіма організаційними моментами, щоб подорож була легкою і наповнюючою.
Аня та Ліза допоможуть з усіма організаційними моментами, щоб подорож була легкою і наповнюючою.
Проживання в комфортних двомісних кімнатах з окремими душовими, загальною терасою та зонами відпочинку серед зелені.
ранкові практики йоги біля моря, вечірні медитації та розслаблення, прогулянки узбережжям і гірськими стежками.
харчування зі свіжих місцевих продуктів, натхнене середземноморською кухнею — два повноцінні прийоми їжі.
доїзд організованим трансфером з аеропорту Анталії до місця проживання й назад, щоб подорож була максимально комфортною.
ранкові практики йоги біля моря, вечірні медитації та розслаблення, прогулянки узбережжям і гірськими стежками.
харчування зі свіжих місцевих продуктів, натхнене середземноморською кухнею — два повноцінні прийоми їжі.
доїзд організованим трансфером з аеропорту Анталії до місця проживання й назад, щоб подорож була максимально комфортною.
- Проживання в комфортних двомісних кімнатах з окремими душовими, загальною терасою та зонами відпочинку серед зелені.
- ранкові практики йоги біля моря, вечірні медитації та розслаблення, прогулянки узбережжям і гірськими стежками.
- харчування зі свіжих місцевих продуктів, натхнене середземноморською кухнею — два повноцінні прийоми їжі.
- доїзд організованим трансфером з аеропорту Анталії до місця проживання й назад, щоб подорож була максимально комфортною.
Вартість програми
1100€
входить:
- cніданок і вечеря (вегетаріанське і пескетаріанське меню)
- практики двічі на день
- трансфер від аеропорту в Туреччині до готелю
- проживання в бунгало в готелі біля моря, де можна спостерігати за місцевими жителями - черепахами каретта-каретта
- похід Лікійською стежкою
- прогулянка на човні і купання в диких бухтах
не входить:
- відновлення для тіла: масаж та хамам
- трансфер до Туреччини
Забронювати