Індія

Гоа | Гокарна
залишився один номер
11.12 — 25.12

Що тебе чекає?

Супровід
Дбайливий супровід, подорожі, від запиту до виїзду
Робота з тілом
Поглиблена робота з тілом, пранаями, робота з животом
Індія
Занурення у світ індійської традиції і культури
Храми
Відвідування храмів, святих місць, прогулянки містом
Однодумці
Підтримуюче, комфортне та тепле коло однодумців
Бесіди
Обговорення йогічних текстів, бесіди про йогу

План ретриту:

11.12 - 18.12
1/0Ashiyana Retreat Center

Практики йоги кожен день, море, естетичний та комфортний ретритний центр у якому ти відпочинеш після дороги, різноманітні гарячі напої доступні протягом дня, можливість доєднатись до вечірньої програми ретритного центру, зокрема індійський кіртан, медитативні співи, захоплююча індійська музика та затишні пляжні багаття. Тут кожен знайде свій куточок спокою, аби налаштуватися на новий день, а також насолодитися вечірнім відпочинком під звуки океану.

Ashiyana розташований на узбережжі Mandrem Beach включає п'ять залів для йоги та спа-зону для відновлення, де можна повністю розслабитися після практики, насолоджуючись тропічним середовищем.. Це ідеальне місце для тих, хто шукає комфортне та спокійне перебування на фоні природи.

Гокарна
digambara
18.12 - 25.12
1/0Digambara Retreat Center

Це одне із найпопулярніших місць паломництва в Індії, тут немає барів, дискотек, нічних клубів, вечірок та різноманітних розваг. Замість них - мальовничі пляжі, незвичайні індійські храми та особлива атмосфера, що приваблює духовних шукачів. Саме тут знаходиться печера Шиви з якої, за легендами, Господь Шива з'явився з вуха Прітхві. Вас чекають щоденні практики, що допоможуть глибше зануритися у себе, а у вільний час - дослідження місцевих святинь та насолода красою природи.

Проживання у ретрит центрі, розташованому в духовному центрі міста, неподалік від священного озера Коті Тіртха. Центр має відкриті тераси для практик, а також кафе з вегетаріанською кухнею.

Програма Ретриту

7:00 - 8:30
16:30 - 18:30
Ранкова практика
Початок дня з фокусом на внутрішню гармонію та підготовку тіла до нових відкриттів. Практики на зміцнення живота, очисні техніки та базові пранаями допоможуть налаштуватися на новий день. Ранкові асани пробудять тіло й розум для глибшого досвіду.
Вільний час
Між практиками ми вирушаємо в атмосферні місця – священні храми Гокарни та узбережжя Гоа, де можна відчути потужну енергію древніх традицій. Ти також матимеш час для особистого відновлення – насолодитися тишею, прогулянками, або просто побути наодинці з природою.
Вечірня практика
У вечірній практиці ми заглиблюємося у відбудову асан, працюємо над балансом і гнучкістю, уважно прислухаємося до тіла. Завершення дня – поглиблені пранаями для налаштування на спокійний та усвідомлений відпочинок.

Вартість програми

1 980€
входить:
  • сніданки, вечері
  • щоденна йога
  • дихальні практики
  • 7 днів проживання у digambara
  • 7 днів проживання у ashiyana
не входить:
  • авіа квитки
  • трансфер по Індії
  • особисті витрати